《破解迷思》許多腸胃不好的人,尤其是有消化性潰瘍的患者,過去都推薦採少量多餐的飲食,甚至還建議在睡前吃些零食點心澎湖民宿來中和胃酸。但是近年來的研究發現,食物進入胃中反而會刺激胃酸分泌,吃越多次,胃酸就分泌越多,少量多餐反而讓胃酸不新成屋斷分泌,不利於潰瘍傷口癒合。因此,有胃潰瘍的患者除了在急性期適合少量多餐外,一旦症狀改善,就應恢復一日三餐,睡前澎湖民宿和餐與餐之間也應避免吃零食。 傳統認為,高纖維食物不易消化,有胃病的人應忌口。但最近的研究發現,食物的纖維素可以增酒店工作加食物的黏稠度,減少胃酸分泌,還能中和胃酸,並有加速胃排空的作用。反而是高脂肪、高蛋白質的食物不易消化,停留在胃膠原蛋白中的時間越長越容易產生酸與氣,造成腹脹。因此,胃不好的人,除了急性期或有出血症狀時不宜吃高纖維食物,平時不必特別關鍵字廣告忌口,只要充分咀嚼幫助消化即可。 多數人都認為,胃痛是因為腸胃消化不良,所以應多吃容易消化的食物,煮過的稀飯是很好結婚的調養食品。若是一般的腸胃炎,可吃點清淡的稀飯,但是胃痛的原因十分複雜,尤其是煮過的米飯更容易刺激胃酸分泌,對潰西裝外套瘍患者反而會加劇症狀的惡化。一般來說,胃痛時最好先暫時不要吃東西,或是可吃些胃乳,如果症狀仍未緩解,最好就醫處理房屋買賣


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